Er det skadelig å la barna være lenge oppe?

Er det skadelig for barna om de får være oppe til klokken to på nyttårsaften? Og gjør det noe om de er lenge oppe i ferien?

- Barn tar den søvnen de trenger, sier barnelege Gunnar Oftedal, mannen bak boken "Spør barnelegen" til klikk.no

- Barn tar ikke skade av det, de tar den søvnen de trenger, fortsetter han. Som eksempel trekker han frem at tradisjonene ofte er helt annerledes i andre land.

Har sin pris

Barna blir gjerne sure, grinete og vanskelige å ha med å gjøre når de har søvnmangel. Akkurat som oss voksne. Det er like mange forskjellige søvnrytmer og søvnvaner blant barn som det er blant voksne, derfor kan jeg ikke gi noen konkrete råd eller regler. Men det er ikke farlig eller feil å la dem være oppe, sier legen.
Et viktig poeng er å forberede kvelden, la dem sove litt etter middag for eksempel. Et annet poeng er at man må ha forståelse for om de er grinete dagen etter. Også må man huske på at det er vanskelig å komme inn i søvnrytmen igjen etter jul og nyttår, så da må man stramme inn og bygge det opp igjen. Det er prisen man må betale for all friheten de har hatt over jul og nyttår, sier han.

originalartikkel

Lignende artikler:

Imsdal selger helseskadelig barnedrikk
Flytting ut av region
Gratis og lovlig film

Relevante diskusjoner på forumet:

Når mor tar barna og stikker...
Menn må få skifte på barna sine!
Stefar om mister barna etter brudd


Del på Facebook