Fisk bygger hjernen
Dr. Alexandra Richardson, forsker og ernæringsekspert, deltok nylig på en internasjonal konferanse om fisk og sjømat i Bergen. Der oppfordret hun foreldre til å gi barna mer fisk.
– Det er en fettfobi i vårt samfunn, særlig blant kvinner. Det er latterlig. Alle trenger inntak av Omega-3-fettsyrer for hjerne og kropp, og det er god grunn til å tro at noen av oss trenger enda mer, sier hun.
Richardson var leder for Oxford-Durham-studien, som vakte internasjonal oppsikt i 2005. Forskerene delte ut Omega-3-kapsler til engelske barn med lærings- og adferdsproblem.
Etter bare tre måneder tok elevene som lå langt bak klassekameratene i lesing og skriving, igjen de andre.
– Bedre læring, bedre lesing, færre ADHD-symptomer. Funnene var oppsiktsvekkende.
originalartikkel
Lignende artikler:
Ingen fisk i barndommen gir økt risiko for astma
Farsrollen forandrer hjernen
Babyer skjønner mer enn du tror
Relevante diskusjoner på forumet:
Fisk
Farsrollen forandrer hjernen
Del på Facebook
micro
Verdensbestepappa.no finnes også i mobil utgave. Trykk her for å bruke mobilversjonen.